כעס

מבחן הכעס

תן לכל שאלה ציון לפי הדירוג הבא

נכון תמיד – 3

לפעמים – 2

לא נכון – 1

קשה לי שאנשים יידעו שאני כועס 

כשאני כועס על משהו – הוא יודע מזה 

כשאני כועס לוקח לי זמן להרגע 

כשאני כועס אני עלול לאבד שליטה 

אני כועס כשאנשים אינם הוגנים 

אני כועס כשאני לא מקבל קרדיט על דברים שעשיתי 

אני כועס יותר מאחרים 

כשאני כועס על משהו אני מוציא את זה על מי שמסביבי 

כולם מסביבי יודעים שאני רגזן 

אני מרגיש אשם כשאני מביע את הכעס שלי 

אנשים מדברים עלי מאחורי גבי 

הכרתי אנשים שאמורים להיות מומחים והם אינן יודעים יותר ממני 

לפעמים אנשים מעצבנים אותי רק כי הם בסביבתי 

משהו מרגיז אותי כמעט כל יום 

אני שומר טינה להרבה אנשים לזמן ממושך 

אני כועס על עצמי כשאני עושה טעות 

אני כועס כשאני מאחר 

אם אנשים ידעו מה אני מרגיש על כל מיני דברים יחשבו שאני איש קשה 

כשאני כועס אני רוצה להתנקם 

לחלק מהחברים שלי יש תכונות שמפריעות לי 

לפעמים אני כועס יותר ממה שאני חושב שאני צריך 

אני יכול לעורר בעצמי כעס כשאני חושב על דברים מהעבר

קל להכעיס אותי 

אם אני מסתיר את הכעס שלי – הוא נישאר איתי לזמן רב יותר 

ביני ובין עצמי אני די ביקורתי כלפי אחרים 

אני מתרגז כשאני צריך לעבוד עם אנשים שלא מבינים את העבודה 

אני חשדן כשאנשים נחמדים אלי יותר ממה שהם צריכים להיות 

לפעמים אני כועס ללא סיבה 

אני כועס כשמשהו מהתוכניות שלי משתבש 

סכם את כל התוצאות.

אם קיבלת ציון הגדול מ 45 מוזמן להתקשר ולקבוע פגישת ייעוץ  –

רות תנעמי 0542428330